Szeretettel köszöntelek a DXN kávé közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
DXN kávé vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a DXN kávé közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
DXN kávé vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a DXN kávé közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
DXN kávé vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a DXN kávé közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
DXN kávé vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Dr. Fereydoon Batmanghelidj, egy nemzetközileg elismert, híres
kutató, szerző és a víz természetes gyógyító erejének szószólója.
1931.-ben született Iránban. A skóciai Fettes Egyetemen végzett és a
London Egyetem St. Mary Kórházában szerzett gyakorlatot, ahol Sir
Alexander Fleming, a penicillin feltalálója kezei alatt dolgozott.
Dr.
Batmanghelidj Iránba való visszatérése előtt Angliában praktizált, ahol
kulcsfontosságú szerepet töltött be a kórházak és orvosi központok
fejlesztésében.
Dr. F. Batmaghelidj 1992-ben megírta első önálló könyvét “Your
Body’s Many Cries for Water” címen, ahol azt állítja, hogy a száraz
száj a
kiszáradás nem megbízható indikátora. A test fájdalommal
jelzi a vízhiányt. A kiszáradás fájdalmat és sok degeneratív betegséget
idéz elő, mint az asztma, köszvény, ízületi gyulladás, magas vérnyomás,
időskori cukorbetegség és sclerosis multiplex.
Dr. B. üzenete a világnak:
„Nem beteg vagy, hanem szomjas! Ne gyógyszerrel kezeld a szomjúságod!”
A továbbiakban Dr. F. Batmaghelidj gondolatait osztom meg veled, használd egészséggel!
Forrás: http://watercure.com/
"Jó, ha tudod...
Hogyan száradunk ki?
A
mindennapos tevékenységei során egy átlagember kb. 3-4 liter (10-15
pohár) vizet veszít vizelettel, széklettel, izzadással, lélegzéssel. Az
elvesztett mennyiséget vízzel, illetve folyadékkal és étellel kell
pótolni. 1-2 liter vizet csak a lélegzés során veszítünk. A bőrlégzés a
hőszabályozó képességünk fenntartásáért 90%-ban felelős.
Mozgás,
izzadás, láz, hasmenés, betegség jelentősen meg tudja növelni az
elvesztett víz mennyiségét. A megnövekedett vízveszteség két
legáltalánosabb oka az intenzív testmozgás és az izzadás. Habár
mindannyian ki vagyunk téve a kiszáradás veszélyének, mégis a
legsérülékenyebbek
a csecsemők, a fiatal felnőttek és a sportolók. Ők vagy nem képesek
megfelelően kifejezni a szomjúság érzetüket vagy képesek észlelni és
nem tudnak időben tenni valamit.
Honnan tudom, hogy kiszáradtam?
Ha
szomjas vagy, akkor az azt jelenti, hogy a sejtjeid más kiszáradtak. A
száraz száj a kiszáradás legutolsó jele kellene, hogy legyen. Azért
történik, mert a szomjúságérzet addig nem fejlődik ki, míg a testnedvek
károsodása jóval a normális működéshez szükséges szint alá nem esik.
Vizsgáld a vizeleted, hogy lásd kiszáradtál-e vagy sem:
• A megfelelően hidratált test tiszta, színtelen vizelet bocsát ki magából.
• Az enyhén kiszáradt testnek sárga színű vizelete van.
•
A súlyosan kiszáradt test narancssárga vagy sötét színű vizeletet
produkál. Az enyhe kiszáradás jelei: fáradtság, csökkent koordinációs
képesség, száraz bőr, kevés vizelet, száraz nyálkahártya a szájban és
orrban, ingadozó vérnyomás és gyenge ítélő képesség. A stressz, asztma,
fejfájás, allergia, magas vérnyomás és még sok más súlyos betegség a
krónikus kiszáradás eredménye.
Mit kellene innunk? Mit nem szabad inni?
Tiszta, természetes vizet ajánljuk.
•
Kerüld a szénsavas vagy cukros italokat. A magas cukortartalma és
mesterséges alkotórészei veszélyesek az egészségedre. A szóda kiszárít.
• Tea, kávé, üdítő vizet tartalmaz ugyan, de vízhajtó tartalma
kiöblíti a testedből a vizet. Ne számítsd rájuk, ha a folyadékpótlást
számolod!
• Teljesen rendben van, ha alkalmanként alkoholt iszol,
de ha rendszeressé teszed és nem iszol hozzá elég tiszta vizet, akkor
hosszú
távon komolyan kockáztatod egészséged.
• A tiszta víz a
legjobb választás. Ha az egészséges életmód mellett kötelezed el magad,
tedd szokássá és elsődleges fontosságúvá a rendszeres vízivást.
Tippek
• Kezdd jól a napod! Reggel, mikor a
legjobban tele vagy méreganyaggal és legjobban ki vagy száradva legyen
az első dolgod, hogy egy nagy pohár vízért nyúlsz – még a ganodermás kávé előtt. Ez a reggeli víz fogja igazán beindítani véráramot.
• Igyál egy pohár vizet miután felkeltél és mielőtt lefekszel.
• Iktass be rendszeres vízivási szüneteket
• Ne számolj arra, hogy szódával pótolod a vízveszteséget.
•
Igyál egy pohár vizet étkezés előtt és után. Ideálisan fél órával az
étkezés előtt és fél órával az étkezés után. Ihatsz vizet étkezés
közben is, és bármikor, mikor úgy érzed.
Mindig legyen kézközelben vized. Igyál palackozott vizet, vagy
csapvizet, vidd mindenhova magaddal, a kondiba, a kocsidba, a
munkahelyedre. Az első héten tedd szokássá vízivást, majd fokozatosan
növeld a mennyiségét
a szükséges mértékig. Lényeg az, hogy ne várj addig, amíg szomjas leszel.
Folyamatosan
igyál mozgás közben. Ne felejtkezz meg a sóbevitel egyensúlyáról sem.
Edzés alatt óránként igyál legalább 1 litert. Igyál többet, ha meleg
van. Labdajátékoknál forróságban több, mint 2 litert is veszíthetsz
óránként. A víz és sóegyensúly a legbiztosabb módja annak, hogy
egészséges maradj. Edzés alatt minden 20 percben pótold a folyadékot."
A cikket a jövő héten folytatom...
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Ingyenes játék!
Ön milyen kávét iszik?
Fogyókúra, vagy életmódváltás?
Verhetetlen termékek